Seit 2017 lebe ich mit meinem Sohn in Kronau, wo ich auch Yoga unterrichte. Hauptberuflich arbeite ich seit vielen Jahren in einer Einrichtung der Eingliederungshilfe, dem HWBV in Oberhausen-Rheinhausen, aktuell als Verwaltungsleitung und Trainerin für Gewaltfreie Interventionstechniken.
Ich empfinde es als Bereicherung für verschiedene Bereiche meines Lebens, dass ich meinen Weg zum Yoga gefunden habe. Mehr Bewusstheit in den Alltag zu bringen, die Freude über das Leben auszustrahlen und so oft zurück gespiegelt zu bekommen, erlebe ich mit großer Dankbarkeit. Das Auf und Ab zu schätzen, wenn man gerade in der Sonne steht, ist natürlich leicht. Um so wichtiger ist es, sich selbst zu spüren, zu kennen und zu lernen mit den Schattenseiten der eigenen Person und von Emotionen und Situationen umzugehen. Da lernt man nie aus und ich bin genau so am Anfang wie die meisten Menschen die ich kenne!
Ursprünglich habe ich mit Anfang 20 in einem Fitnessstudio einen Yogakurs besucht und war entsetzt, wie unbeweglich ich war, im Vergleich zu den deutlich älteren Teilnehmern des Kurses. Ab da habe ich regelmäßig Yogaunterricht genommen und bin schließlich auf das Kundalini Yoga gestoßen. Die kraftvollen, dynamischen und gleichzeitig oft sehr meditativen Übungen haben mir körperlich gut getan und mich unterstützt mit meinen Gedanken und inneren Programmen in Kontakt zu kommen. Die Meditationen und die Musik sind oft genutzte Helfer im Alltag und ich bin immer wieder dankbar auf so eine Fülle an Lektionen zurückgreifen zu können, die diese uralte Tradition mitbringt.
Nach dem ersten Lockdown in der Corona-Pandemie habe ich (wie viele andere auch) festgestellt, dass ich dringend mehr Bewegung brauche und dass vor allem mein Geist nach Halt sucht. Durch meine langjährige Praxis wusste ich, wie hilfreich die Kriyas und Meditationen des Kundalini Yoga sind und hatte das Gefühl, dass die Leichtigkeit, die ich dadurch in mir erlebe auch für viele andere Menschen hilfreich wäre. Da ich gerne unterrichte, habe ich mich kurzentschlossen zur international zertifizierten Kundalini Yoga Lehrer*innen Ausbildung angemeldet. Seit dem Sommer 2022 unterrichte ich nun in Kooperation mit der TSG Kronau e.V. in deren Räumlichkeiten regelmäßige Yogastunden und freue mich, über alle interessierten und offenen Teilnehmer*innen auch in den Workshops.